Самостоятельно  устранить двойной подбородок – это возможно!

С возрастом кожа становится более дряблой, проявляются морщины и прочие косметические дефекты. Особенно сильно нежелательные изменения отражаются на лице – в результате резкого набора (или снижения) веса может образоваться второй подбородок. Убрать этот дефект можно с помощью массажа, специальной гимнастики, сбалансированной диеты и прочих процедур.

Если второй подбородок только начинает формироваться, то можно попробовать избавиться от него с помощью контрастных компрессов. В две миски следует набрать холодной и горячей воды, в них окунают попеременно сложенную в несколько раз ткань, а затем, слегка отжав, прикладывают её к подбородку. Через несколько секунд компресс меняют, завершить процедуру следует обтиранием кусочками льда.

Существенную помощь в устранении второго подбородка способна оказать гиалуроновая кислота, инъекции которой выполняют профессиональные косметологи. В подавляющем большинстве случаев эта процедура позволяет избежать необходимости коррекции формы подбородка хирургическим путём.

Существуют упражнения для устранения второго подбородка, выполнять которые можно даже в людном месте. Следует упереться в нёбо языком, почувствовать напряжение и сосчитать до пяти. Затем язык нужно расслабить, повторяют упражнение 20 раз. Далее перейти ко второй фазе – с силой упереться зыком в нижние зубы и сосчитать до пяти. Это упражнение также повторяют двадцать раз.

По вечерам следует проводить массаж подбородка, для его выполнения потребуется не более 10 минут. Начинают с лёгкого поглаживания кончиками пальцев, по направлению от середины подбородка к ушам. Постепенно массаж сменяется пощипыванием и похлопыванием (болезненных ощущений возникать при этом не должно). Процедуру завершают лёгким поглаживанием с применением ночного крема, обладающего лифтинг – эффектом. Регулярно выполняя массаж подбородка, можно устранить дряблость мышц и избавиться от застойных явлений.

Укрепление мышц шеи будет препятствовать формированию второго подбородка. Для проведения этой процедуры следует лечь на край или спинку дивана таким образом, чтобы голова свисала. Нужно попеременно поднимать и опускать голову, начинают с пяти упражнений по три подъёма, постепенно доводят количество упражнений до десяти, а подъёмов – до шести. Завершают занятие разминкой – это позволит устранить напряжение в мышцах.