Наши  детки – это наше богатство, которое  необходимо ограждать от негативного  влияния извне. Это не означает, что  ребенка не стоит отпускать из-под  маминого крыла, а говорит о том, что в наших силах выборочно  подходить к тем предметам обихода, которые нас окружают, благо сейчас такой выбор есть у всех, за исключением разве что отдаленных участков страны. То, чем мы кормим малыша, влияет на формирование его организма, на обменные, восстановительные и иные процессы, которые происходят в период роста дитя.

     В последнее время частым явлением бывает наличие на полках гипермаркетов, магазинчиков и рынков продуктов, при  взращивании которых применяются  удобрения, не всегда отвечающие качеству, предусмотренному государством для  подобного рода товаров. Поэтому необходимо с тщательностью подходить к выбору тех продуктов, которыми вы кормите малыша. Для определения их качества можно использовать нитрат-тестер, определяющий уровень содержащихся в них нитратов.

   

.

Рацион малышей обычно составляют полезные продукты, употребление которых благоприятно для растущего организма. Самым полезным является мамино молоко, постепенно после четырех-шести месяцев в меню дитя попадают каши, овощные пюре, а далее мясные и молочные продукты. Отметим, что молоко, кроме содержания в нем кальция, который отвечает за формирование костей, часто является источником аллергии, поэтому рекомендуется давать детям пастеризованное детское молочко, которое проходит соответствующую обработку и обогащается полезными элементами. Овощи и фрукты традиционно являются источником витаминов, поэтому различные комбинации в их смешивании по вкусовым качествам полезны.

Одними из первых овощей обычно дают цветную капусту и броколли, картофель и кабачок. Плоды оранжевого и красного цвета считаются более аллергичными, поэтому их вводят в рацион несколько позже. Можно использовать как баночное питание, так и собственного приготовления. Производители детского питания стремятся к качественному выпуску продукции. В то время как при самостоятельном приготовлении следует выбирать экологические продукты, желательно со своей грядки, чтобы не спровоцировать нежелательную реакцию детского организма на продукт. Следует упомянуть, что способом приготовления продуктов малышу обычно является варка или тушение, жареная пища тяжела и вводится в меню гораздо позже. Таким образом, употреблять следует все продукты, избегая аллергичных и некачественных.