Здоровое питание для самых маленьких.

Современные производители пищевых продуктов крайне мало заботятся о том, насколько полезным будет их продукт для потребителя. Так как в основе всех технологий лежит стремление сделать продукт максимально вкусным. Это опять же необходимо для того, чтобы получить как можно большую выгоду от продаж. И, если взрослые люди отлично понимают, что некоторые продукты, несмотря на довольно привлекательную упаковку, вкус и запах, при этом достаточно вредны для здоровья, то для ребенка эта прописная истина ничего не значит.

Так, например, как было доказано в ходе исследований, самым вредным и самым затягивающим для детей с позволения сказать, продуктом, является кока-кола. Так, в ней содержится огромное количество кислоты, и сахара. Например, только 1 литр этого напитка содержит до 25 ложек сахара. Понятно, что эта смесь, только поступив в желудок, тут же наносит удар по поджелудочной ребенка. И не следует считать, что диетическая кола и на самом деле менее вредная. На самом деле в ней содержатся еще более вредные вещества, например, сорбит вместо сахара. Причем в такой концентрации о включении в здоровое питание детей даже диетической кока-колы и речи быть не может.

Враг номер два по степени вкусности и вредности - это конечно же чипсы. В них содержится такое количество специй и соли, что поев их, дети отказываются есть нормальную пищу просто по той причине, что не ощущают ее вкуса. Не говоря уже о смеси крахмала и жиров, которая содержит убойную для детского желудка порцию калорий и трудно усваиваемых веществ.

Почетное третье место в этом списке принадлежит такому замечательному продукту, как гамбургеры и прочие мучные изделия из ресторанов быстрого питания. До сегодняшнего дня состав этих аппетитных булочек держится в большом секрете. А одна женщина, случайно закрывшая такой вот гамбургер в шкафу вместе с дорожной сумкой, была весьма удивлена, найдя его в столь же прекрасном состоянии. Только обнаружен гамбургер был только через год.

Правильное питание для детей, вопреки утверждениям многочисленных детских журналов, должно состоять прежде всего из натуральных продуктов и приготовленной в домашних условиях пищи. Вот в этом диапазоне малышу можно позволить есть любимые блюда в любом количестве. И если он будет отказываться от манной каши, можно предложить ему порцию творога. И эта замена будет оптимальной.