Фитнес как стиль жизни.

Знаете, какая самая большая проблема современного человека? Не знаете? Избыточный вес. Но, в том, что он появляется, и продолжает расти, виноваты мы сами, или вернее тот образ жизни, который мы ведем ежедневно. В принципе есть немало факторов оказывающих неблагоприятное влияние на наш организм, но важно на самом деле не это. Да, наверное, продукты, содержащие гормоны роста и консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные вредные добавки, в том числе ГМО никак не улучшают нашего здоровья, но в то же время задумайтесь - почему животные в природе всегда находятся в прекрасной форме? Они никогда не толстеют и не жалуются на нарушения обмена веществ. Почему?

Да потому, что каждое животное на уровне инстинкта понимает, что если оно перестанет двигаться, оно обречено на гибель, и не важно о ком идет речь, о хищном или не хищном животном. Хищник обязан быстро бегать, чтобы прокормить себя, а его потенциальная добыча должна быть в постоянной форме, чтобы убежать и не стать добычей. А что же человек? А вот с человеком происходят странные вещи - чем больше мы компьютеризируемся, чем больше мы переходим на сидячую работу и малоподвижный образ жизни, тем больше проблем со здоровьем нас преследует на этом пути. Что же делать? Двигаться! Как видите, секрет прост! Да, наверное, найдутся и те, что мне возразят - мол, еда - это потенциальная энергия, все равно, что топливо в баке авто, а значит тратить энергию глупо, как и, заправив бак, носится по городу с одной целью - сжечь как можно больше топлива. Да, на первый взгляд идея достойная клиента дурдома, но только на первый взгляд. Мы не будем останавливаться на качестве пищи, хотя это вопрос архиважный, но мы остановимся на движении. Ведь как двигаться тоже имеет значение. Если вы просто будете просто совершать хаотичные движения, то толку в этом будет крайне мало, а потому был создан целый комплекс упражнений, чтобы эффективно воздействовать именно на проблемные зоны. Такой комплекс упражнений и был назван фитнесом. Но кроме упражнений финтесс включает в себя и систему правильного питания, систему правильного дыхания, четкий распорядок дня. На самом деле фитнес является столь эффективным благодаря тому, что все компоненты системы взаимосвязаны и работают и дают результат только в полном комплексе. То есть фитнес - это целая философия, стиль жизни, если хотите, но это путь правильный - путь к здоровью и красоте, а значит, путь для тех, кто хочет быть энергичен, успешен и прожить долгую и счастливую жизнь!

Синенко И.Н.