Все знают, что спорт это хорошо, ну, конечно, не профессиональный спорт, потому, что его польза уж точно сомнительна, но постоянные небольшие физические нагрузки, такие как бег, зарядка, фитнесс и занятия на тренажерах могут быть весьма и весьма полезны. Однако большинство жителей нашей страны предпочитают вместо тренажеров диван, а спорт для них это, как правило, футбольные матчи по телевизору... Да, от такого "спорта" здоровье нации никак не может улучшиться, в результате рост заболеваний сердечно-сосудистой системы, большое количество инфарктов и инсультов, проблемы лишнего веса и ожирения, и многое другое. Да, для того, чтобы заняться спортом и встать с дивана нужно иметь силу воли и желание что-то изменить в своей жизни, а вот уж это как показывает практика под силу далеко не всем. Но, что самое неприятное, это то, что такая культура поведения, как ни странно, воспитывается с самого детства. 

.

Если вы уже к чему-нибудь привыкли, то менять свои привычки и некомфортно и очень болезненно, однако, если вы хотите прожить дольше, то менять придется, причем и взрослым и детям. Да, неверное очень сложно отказать себе в том, чтобы полежать на диване с бутылочкой пива и закуской, когда по телевизору транслируется матч лиги чемпионов, но подумайте над тем, что, делая это, вы тем самым прививаете такую же модель поведения своим детям! Подумайте о них, об их жизни, о том, что если они также как и вы привыкнут проводить время, лежа на диване у экрана телевизора, то создастся реальная угроза и их здоровью, и даже жизни. Вы же хотите, чтобы ваши дети были здоровы и прожили долго? Так сделайте так, чтобы это и в самом деле было именно так! Встаньте с дивана, займитесь зарядкой, идите в тренажерный зал, на фитнесс, и обязательно возьмите с собой ребенка, покажите ему хороший пример, научите с детства тому, что нужно постоянно поддерживать себя в отличной физической форме. А вместо того, чтобы смотреть футбол по телевизору, лучше сами сыграйте в футбол вместе со своими друзьями, и поверьте, вы получите куда больше удовольствия, чем даже вам сможете принести лига чемпионов даже самыми лучшими своими матчами!

Синенко И.Н.